Sopiva muutos?

3 palaa palapeliä

Tämän kuvan voi nähdä keltaisena ja sinisenä rukkaskätenä, mutta yritykseni on kuvata kolmen palan palapeliä. Vasemmalla on lähtötilanne, oikealla on tavoitetila, ja keskellä oleva vihreä pala on sopiva muutos.

Vuodenvaihteessa pohdin muutosta, että söisin kaikki ateriat pöydän ääressä, josta oli edellisen postaukseni lopussa. Muutos todellakaan ei ole iso, sillä arvelen syöneeni television ääressä ehkä neljä kertaa viikossa.  Lisäksi päätin, että en tee muutosta joululoman aikaan, vaan vasta loppiaisesta eteenpäin.

Nyt olen reilun viikon ruokaillut pöydän ääressä, ja vain muutaman kerran olen joutunut muuttamaan käytöstäni. Viime perjantaina olisin saattanut syödä ilta-aterian television ääressä, mutta kävimme Tuijan kanssa syömässä. Vasta lauantai-iltana oli ensimmäinen ”tulikoe”, jolloin hieman haikeana söin ruokapöydän ääressä. Muutos ei todellakaan ollut iso, mutta aavistuksen kirpaisi.

Sunnuntaina iltapäivällä teki mieli syödä makeisia, ja onneksi join kahvit ja söin ainakin omenan pohjalle. Karkkipurkistani löytyi vielä joulua ennen risteilyltä ostamaani sekä lahjaksi saamaani suklaata. Söin ensin kaksi konvehtia ja kolmen palan rivin suklaata. Sen jälkeen söin vielä neljä konvehtia, mutta silti karkkipurkkiin jäi vielä.

Voi olla, että jos olisin syönyt samat suklaat vaikkakin omenan ja kahvin jälkeen sohvalla, niin tämä määrä ei olisi riittänyt. Voi olla, että olisin vielä käynyt hakemassa loputkin suklaat. Arvelen että pöydän ääressä ruokaillessa syö tietoisesti, jolloin alati nälänhätää pelkäävä mahakin uskoo, että syötävää on saatu.

Seuraavan kerran punnitsen itseni 11.2.2020. Viime tiistain vertailukelpoinen painoni oli 83,7 kg, joten joululomalla tuli 800 g lisää. Harmillisesti paino on noussut kolme kiloa viimeisen vuoden aikana.

Voi vain miettiä, mistä johtuu, jos paino helmikuussa on pudonnut. Onko auttanut se, että syön kaikki ateriat pöydän ääressä vai siitä, että kuormitukseni on vähentynyt selkeästi. Kokeillessa olisi hienoa, jos pystyisi tutkimaan pelkästään yhtä asiaa, mutta kun ei ihmiselämässä mene niin.

Huomaan esimerkiksi, että ajatukseni suklaan suhteen ovat muuttuneet. Vielä 2013 ajattelin, että suklaan tai vastaavan syöminen on ihanaa. Nykyään ihanalta tuntuu myös opintojen eteneminen ja osasuoritusten saaminen valmiiksi.

Tänään sain palautettua Growth Hacking -tehtävän ja ryhmämme tekemän Verkkokauppa-tehtävän. Minulla on suorastaan vähän hämmentynyt olo, sillä ainakaan pariin viikkoon ei mitään palauteta, koska seuraava opintojakso alkaa vasta 24.1.2020.

Pientä palapeliä

Lomalla innostuin kasaamaan pitkästä aikaa palapeliä, joka on yllä olevassa kuvassa. Paloja on tuhat, joista muodostuu kuva talosta kukkaistutusten takana. Tietenkin taivas ja puut ovat tekemättä, sillä ne ovat kaikkein vaikeimpia, ja muutenkin peli jäi vielä kesken.

Palapelin kasaaminen on yllättävän miellyttävää näpertelyä väsyneenä, jolloin on yllättävän vaikea pysyä paikoillaan vaikka mietiskellen. Pelaamisessa on riittävästi puuhaa, että tuntee tekevänsä jotain, mutta kuitenkin ajatukset voivat levätä. Nykyaikaisemman version asiasta näytti Anu minulle, sillä hän tekee palapelejä iPadillään.

Pelaaminen on koukuttavaa, sillä vaikka välillä kesti pitkään, ettei saanut yhtään palaa paikoilleen, niin kohta kolme palaa solahti paikoilleen miltei peräkkäin. Sen jälkeen jaksoi taas yrittää.

Hilpeintä pelatessa olivat omat uskomukseni tyyliin, että tämän palan pitää kuulua vasemman puolen istutukseen, ja sitten se pala sopikin oikealle puolelle kuvan ajoväylää. Tai jostain palasta ajattelin, että ei se millään voi kuulua tähän, ja pikkaisen kiertämällä se solahtikin paikoilleen.

Aivan toisenlaisia paloja, ehkä voisi sanoa ajattelun välineitä, nousi esiin opiskelujeni Growth Hacking-kurssilla. Siellä vilahti kirjan nimi Lean Startup (2016), jonka on kirjoittanut Erich Ries, ja siinä kuvataan menetelmää lyhentää tuotekehitykseen kuluvaa aikaa.

Kirja ei mielestäni sovi oppikirjaksi, sillä kirjassa kuvaillaan tai pikemminkin kehuskellaan yrittämisen onnistumisia. Silti minua viehätti muutama ajatus, kuten alla oleva (s. 96) rakenna-mittaa-opi-palautesykli.

Idean perustella rakennetaan tuote, jonka menestystä mitataan ja kerätään dataa, joka auttaa oppimaan, mikä on tärkeää. Opitun perusteella kehitetään ja valitaan uusia ideoita, jotka käyvät saman kierroksen läpi.

Yrittämisessä ja laihtumisessa on samaa oppiminen. Jos joku asia ei toimi, niin kokeillaan sitten uudella tavalla. Toisaalta voi olla, että joskus tulkitsee asioita väärällä tavalla.

Nyt kokeilen uudestaan muutaman vuoden tauon jälkeen sitä, että syön kaikki ateriat pöydän ääressä, sillä nyt aterioin useana iltana viikossa televisiota katsellen. Mielikuvani on, että vuonna 2016 söin useimmat ateriat ruokapöydän ääressä, ja laihduin.

Muutos ei ole iso, mutta ruokailu ruokapöydän ääressä voisi hoikistaa siksi, että silloin syöminen on tietoista. Katson nyt maaliskuuhun asti, miten tämä muutos vaikuttaa. Toisaalta nyt alkaa työkuorman suhteen kevyempi jakso, mikä sekin voi auttaa.

Syksyllä ajattelin, että tänään 7.1.2020 olisi Mimirin sivustolla uudenlainen ilme, mutta olin aivan liian väsynyt ennen joulua. Pieni muutos on kyllä tulossa, mutta nyt en uskalla sanoa aikataulua.