Minulla on oikeus

Tämä luettelo on kirjasta Irti ahminnasta, jonka kirjoittamiseen ovat osallistuneet Keski-Rahkonen, Meskanen ja Nalbantoglu. Luettelo on kirjan sivulla 197, ja se on mukailtu Bournen kirjasta Vapaaksi ahdistuksesta.

Minulla on oikeus

  • omiin tarpeisiini ja toiveisiini
  • pyytää haluamaani
  • vastata kieltävästi pyyntöihin tai vaatimuksiin, joita en voi täyttää
  • kokea ja ilmasta kaikkia tunteitani – niin myönteisiä kuin kielteisiä
  • muuttaa mieltäni
  • tehdä virheitä ja olla epätäydellinen
  • toimia omien arvojeni ja oman moraalikäsitykseni mukaan
  • sanoa ei kaikelle, mihin en koe olevani valmis
  • päättää omien asioideni tärkeysjärjestyksestä
  • olla vastaamatta muiden ihmisten teoista, tunteista ta ongelmista
  • odottaa muilta ihmisiltä rehellisyyttä
  • suuttua rakastamalleni ihmiselle
  • olla täysin oma itseni
  •  pelätä ja sanoa että minua pelottaa
  • oikeus sanoa ”en tiedä”
  • olla selittelemättä tai puolustelematta käytöstäni
  • tehdä itse omat päätökseni
  • kaivata omaa tilaa ja aikaa
  • olla terve
  • olla ympäristössä, jossa minua ei kohdella huonosti
  • saada ystäviä ja viihtyä ihmisten seurassa
  • muuttua ja kasvaa
  • saada muilta kunnioitusta
  • rakastaa ja tulla rakastetuksi
  • olla onnellinen

Kirjassa Irti ahminnasta nämä lauseet ovat luvussa ”Olen liian kiltti”, jossa kerrotaan, että ahminnasta kärsivät eivät osaa asettaa rajoja. Ehkä tämä luettelo auttaa oivaltamaan, mihin raja pitäisi laittaa.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.