Huuhaata vai hapuilua

Jo helmikuussa oli Ylen sivuilla juttu
Terveyshuuhaa kukoistaa netissä, mutta huomasin sen vasta hiljattain.  Jutussa sydänsairauksia tutkiva tohtori Pauli Ohukainen opastaa tunnistamaan huuhaan eli epäuskottavan ja perättömän.

Lähtökohdan pitää olla se, että myöntää oman ajattelunsa puutteellisuuden. Voi myös pohtia vastakkaista näkemystä ja miettiä, mitä vaatisi oman mielipiteen muuttaminen. Lisäksi Ohukainen suosittelee, että perehtymättä asiaan ei pidä ottaa voimakkaasti kantaa.

Tässä blogissa olen välttänyt ottamasta voimakkaasti kantaa millä tavoin pitäisi laihduttaa tai syödä. Taustalla on se, että uskon olevan monia toimivia tapoja, ja itselleen pitää löytää sopiva.

Olen yrittänyt käyttää luotettavia lähteitä kuten Yleä, THL:ää ja Duodecimia. Toisaalta myönnän rajallisuuteni, sillä en todellakaan tiedä kaikkea.

Laihduttamisen suhteen minua voi pitää kokemusasiantuntijana, ainakin väärällä tavalla laihduttamisen suhteen, mikä aikoinaan on minua lihottanut. Nyttemmin olen saanut painoa kymmenkunta kiloa alas, ja paino on pysynyt poissa kolmisen vuotta. Toisaalta pitäisi saada vielä parikymmentä kiloa pois.

Minulle tämä blogi on mahdollisuus kuvata hapuilevaa laihduttamistani. Aloittaessani blogin kirjoittamisen 2017 olin innostunut, sillä luulin löytäneeni tavan laihtua. Toisaalta saman kevään polviongelma olisi saattanut saada minut lihomaan, mutta kaikesta huolimatta paino enimmäkseen on pysynyt poissa.

Media pursuu laihduttamisjuttuja ja onnistumistarinoita, mutta jostain syystä moni lihoo takaisin. Pahimmillaan voi olla, että meistä lihavista hyödytään niin paljon, että ei haluta löytää ratkaisua. Tai ehkä ei vain kunnolla tiedetä, mitä lihavuus oikeasti on ja miten siitä pääsisi pysyvästi eroon.

Minua hämmästytti, miten huteralta elintapahoidon tutkimustausta vaikutti, sillä tutkimustulokset käsittelevät diabeteksen ehkäisyä. Arvelen, että lääketiede on kehittynyt sotavammojen hoitamisessa, ja siksi lääkärit osaavat tehokkaasti hoitaa esimerkiksi auto-onnettomuuksissa loukkaantuneita, mutta eivät lihavuutta.

Ravintoterapeutit osaavat varmasti neuvoa erityistilanteissa, mitä ihmisen kannattaisi syödä, mutta kaikkiruokaisena sekasyöjänä en usko heistä hyötyväni. Sitä paitsi olen aina syönyt ainakin 300 g vihanneksia päivässä, mutta muu on minua lihottanut.

Lihavuus on mielestäni monipuolinen ja laaja-alainen ajattelun ja kehon virhetila, josta on vaikea päästä pois.  Toivon löytäväni itselleni sopivat tavat toimia, mikä saattaisi parhaimmillaan hyödyttää muitakin WHOn määritelmän mukaisia lihavia.

Tämä blogi on siis hapuilua ja pohdintaa sekä lihavuuden taustoista että mahdollisesti auttavista keinoista.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.